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孕婦幾點睡覺最好？晚于這個點，不僅容易貧血，還會影響胎兒 ...

其實不管是孕婦還是普通人，都不建議晚睡，至少不能晚于晚上11點進入睡眠，也就是說如果入睡比較容易的話，可以在10:30收拾好準備睡覺，11點進入睡眠；如果入睡比較困難 ...

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