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孕婦盡量別喫！改成8樣營養、低熱量小點心（宵夜食物大全）

而宵夜是指與前一餐間隔1個小時的晚餐後點心，約等於100大卡的熱量，比正餐的量少 ... 晚上肚子餓的時候，宵夜可喫一顆茶葉蛋或水煮蛋，熱量約75卡。

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