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營養師教妳孕期怎麼吃 - 信誼好好育兒

其實第二孕期，在攝取均衡六大類食物為基礎下，每日熱量只需要比未懷孕時額外增加300卡。但常遇到孕媽咪一不小心一餐就多吃了300卡，如果每餐都照這樣吃，一天就會 ...

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