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懷孕怎麼吃能養胎不養肉？醫師提醒4原則，比糾結胖幾公斤更 ...

懷孕是一段長期抗戰的過程，節食或大吃都不適合，最好少量多餐，減少油炸物，少吃高糖、高油的食品，選擇水煮、清蒸等料理，減輕身體負擔。

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