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6大類食物‧3大營養素從營養觀點看孕期健康「養胎不養肉」

... 營養師建議，以懷孕前標準體重的孕婦來說，第一孕期不超過3公斤，第二 ... 大約半碗飯（140大卡）及約一個手掌心的水煮肉（150大卡）即達到300大 ...

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