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懷孕不想胖太多！營養師孕期這樣吃

吃水果可於兩餐間點心食用，選擇中低GI 值的水果較佳，如芭樂、小番茄、櫻桃、柳橙、奇異果、蘋果、葡萄或鳳梨等。 5. 以少量多次補充水份. 水份不足不僅 ...

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