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孕期該補充哪些營養品？營養師不藏私大公開

魚油及藻油富含omega-3 多元不飽和脂肪酸EPA（二十碳五烯 ... 食物中獲取足夠卵磷脂的媽媽不一定要服用補充劑，但懷孕後期及哺乳期則建議每天補充1200 ...

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