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確保媽媽、胎兒都健康，孕期體重管理怎麼做？ - 奇摩新聞

孕期體重的計算標準. 一般而言，準媽媽在整個懷孕過程中增加10～14公斤較為理想，產後也較容易恢復，最多則不可超過18公斤。而美國妊娠及哺乳期營養 ...

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