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孕婦體重增加 太 快
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https://event.womenshealth.com.tw/2021/168/
「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
因此透過斷食,讓身體空腹至少14 小時,等葡萄糖和肝醣消耗完了,就能增加燃脂 ... 上黑咖啡,再配合高燃脂運動,只花一個月,體重狂減4公斤,體脂也從原本17降至11!
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