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懷孕中期BMI和體重控制的秘訣 - 惠氏

控制 體重不忘均衡飲食 · 多喝水 · 多吃蔬菜 · 少吃碳水化合物 · 吃較少量的蛋白質 · 少吃垃圾食物 · 以水果取代烤或炸的食物 · 以植物油取代動物油.

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