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【孕婦運動終極指南】孕媽咪都必須知道的重要觀念 - 時尚肌肉

懷孕中期，孕婦身體的狀況會相對穩定，妊娠反應減弱，可以嘗試增加運動強度，例如重量訓練、游泳、皮拉提斯、飛輪等等。 但是如果感覺到自身的結構與重心 ...

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