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孕期運動這樣做7個月挺肚仍能擁有超纖細四肢 - 動誌

開玩笑的，根據《VOGUE》美國版最新報導，美國婦產科醫學會（ACOG）建議孕婦的運動目標是每天至少20-30分鐘的「中高強度運動」，包括慢跑和重訓都可以持續 ...

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