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簡易孕婦運動〡3招呼吸練習+肌肉訓練助你輕鬆順產〡懷孕前、中

不論懷孕的前、中、後期，孕婦的需要都有不同，有些孕婦也會在懷孕期間做專屬孕婦的瑜珈運動。今次瑜伽導師Jackie，也是現時懷孕約7個月的準媽媽，就跟同為瑜伽導師和健身 ...

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