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【孕婦運動終極指南】孕媽咪都必須知道的重要觀念 - 時尚肌肉

散步與慢跑，都可以算是低強度有氧運動。 只要準備一雙好的運動鞋，任何孕婦都可以走出戶外散散步，甚至跑跑步。 散步是很輕鬆寫意的 ...

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