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健身塑形很重要，就算懷孕也不怕！--時尚--人民網 - 健康

下面是孕期中每個階段適合的運動清單。 ... 但是，其實過度運動對孕婦來說是很大的一個威脅。 ... 深蹲是訓練下部肢體力量最有效的方式之一。

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