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孕婦重訓菜單必看攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

雖然深蹲對於孕婦在生產時能加強化骨盆及核心的力量，但在這邊也特別提醒孕婦如果平時沒在運動最好經過專業醫師評估後再來選擇適合自己的運動。

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