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孕婦運動 深 蹲
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懷孕期間做這些運動幫助妳和妳的寶寶更健康
【孕婦運動六】深蹲. 由於在分娩過程中蹲下有助於打開骨盆,所以妳可以在還未分娩時先進行練習做好準備。 到時可以幫助分娩! 以下是深蹲的訣竅:.
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