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孕婦運動深蹲
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健身文章| 關於孕婦運動的常見問題
健身文章| 關於孕婦運動的常見問題 ... A:這是訓練骨盆底肌的運動,有助於增強支撐膀胱、子宮和腸道的肌肉。 ... 跑步、深蹲,膝關節疼痛怎麼辦?
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