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深蹲不會流產！醫破解「孕婦重訓」3迷思...做這些動作要注意

孕婦 可以重訓，重訓一點都不危險，不管是深蹲、硬舉都不會造成流產。 1.Just maintain ,not gain. 懷孕時的重量訓練並不是為了增肌，當然也很難減脂。

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