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懷孕期間做這些運動幫助妳和妳的寶寶更健康

【孕婦運動六】深蹲 ... 由於在分娩過程中蹲下有助於打開骨盆，所以妳可以在還未分娩時先進行練習做好準備。 到時可以幫助分娩！ ... 以上就是ZZ物理治療師整理的六種運動。

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