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Ivy孕婦瑜珈．蹲踞運動｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

懷孕期間適當運動能幫助媽咪緩解許多妊娠不適症狀，而孕婦瑜珈有別於傳統瑜珈，著重於骨盆、大腿及脊椎部位的 ... 若體能允許，可以試著再向下深蹲。

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