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【 孕婦運動】重量訓練可鍛鍊肌力避免妊娠併發症

孕婦運動 對懷孕媽媽十分重要，美國婦產科協會在2015年發表了一份針對孕婦的建議 ... 楊焉這類習慣重量訓練的人，到懷孕中後期即使做20公斤以上的負重深蹲也綽綽有餘， ...

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