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孕婦運動強度
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世衛建議孕媽應每天進行30分鐘帶氧運動醫生教你咩運動最 ...
美國婦產科醫師學會建議孕婦可以選擇中強度且避免碰撞的運動,如快走、游泳、騎自行車、低衝擊有氧舞蹈、瑜伽、皮拉提斯、慢跑、球拍類球類運動,並避免有 ...
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