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運動｜學會這4個判斷運動強度的方法，你也可以像明星孕媽 ...

孕期適當運動可以有效的幫助準媽媽控制體重合理增長，合理體重增長不僅能預防妊娠紋、巨大兒，還可以減輕孕期不適、避免產後長期體重滯留。 所以準媽媽懷孕後一定要動起來 ...

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