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懷孕能運動嗎？頻率該如何安排？孕期運動3大Q&

只要定期產檢，並留意每次運動後的身體反應，在孕媽咪健康狀況良好、胎兒發展也正常的條件下，非常鼓勵於懷孕期間，規律從事「中等強度」的生理活動或休閒 ...

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