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【藥師我還沒問完】懷孕期間運動會傷害寶寶嗎？選對運動 ...

根據ACOG的建議，在婦產科醫師評估狀況為健康的前提下，每週應至少進行150分鐘的中等強度有氧運動例如健走與慢跑可以鍛鍊全身肌肉、游泳能避免肌肉拉傷、 ...

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