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孕婦豆漿牛奶
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豆漿、黑豆漿、牛奶、燕麥奶熱量比一比 - 李婉萍營養師
豆漿 及黑豆漿蛋白質含量都很豐富,比起牛奶(動物性乳品)含有膳食纖維,且膽固醇、飽和脂肪酸含量較低。大豆被製成豆漿後,裡頭的異黃酮素會轉變成更易被 ...
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