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菠蘿麵包熱量等於一碗飯、沒熟的蛋阻礙營養吸收...這樣吃早餐

早餐吃得好，才能開啟活力滿滿的一天！ 市售常見的西式或中式早餐，最大缺點就是纖維質不足，以及含有大量的油脂。如果是習慣外食早餐的人 ...

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