孕婦早餐🥣
#無糖鮮奶優格 #無糖希臘優格
以前早餐我是一定要在早餐店點至少2份的那種🤭
起士蛋餅再配奶酥厚片或雞塊 再來一杯奶茶或是豆漿
隨著孕期體重快速增加 想給寶寶更多好的營養！！！

開始挑選好的蛋白質盡量沒有加工過的食物～
孕期還要工作真的很容易累
早餐的時候因為身體剛從睡眠中甦醒
如果攝取「大量澱粉」會讓身體的血糖波動很大腦袋容易昏沉⋯
如果攝取優質蛋白質為主 並搭配一些蔬菜水果
可以達到均衡飲食的狀態💪

於是提早一些時間起床做早餐成為了現在的樂趣
不可或缺的就是—》福樂優格！！！
孕期真的很容易便秘（雖然我沒有孕期也是🙃
號稱：不用大便的仙女來著🤣總是不解自己吃這麼多東西是消化去哪了啦⋯⋯⋯⋯

雨青姐說：如果妳在沒有每天都上廁所的話，之後會跟她生我姐一樣，懷孕後期會在廁所痛到哭⋯（真的也是驚嚇到了我😱

自從每天早上吃優格真的成為了我的救星✨
我會鮮奶優格與希臘優格（都選擇無糖）換著吃！！！
好市多買一大罐核桃綜合堅果與一大罐蔓越莓、櫻桃果乾與當季水果直接搭配福樂牛奶優格吃
或是週末時間多
會用福樂希臘優格、凍藍莓、凍覆盆莓、香蕉、水果、燕麥做一大個Acai bowl巴西莓果碗
自己做直接省了三百多塊😌

—》鮮奶優格和希臘優格有什麼不同?
鮮奶優格和希臘優格最大的差別，其實就是濃稠度。鮮奶優格，鮮奶香氣迷人、相較希臘優格更為滑順、綿密好入口！希臘優格是將一般製作好的優格濾掉乳清，就會留下很濃稠的優格體。比一般優格高達4倍以上牛奶含量，屬密度高的乳製品，裡面的蛋白質是一般優格的2倍以上！
希臘優格製作時使用的乳酸菌，裡面包含益生菌。吃進肚子後，可以增加好菌與壞菌和平共存在腸道內，達到平衡，會減少便秘！

總而言之絕對都是孕婦媽媽抗戰好夥伴之一👍一起早起做早餐哦～☀️

對早餐感到迷惘的孕婦。。!

#早餐實錄 #懷孕日記 #正常發揮 #圖文 #illustration

總之就是這麼一回事。

懷軟Q的時候驗血糖一次過關，原本天真的以為懷軟A也妥當，結果三個指標(空腹/60分/120分) 都超過，看數值是沒有超過到離譜(大約在標準值+10左右)，但也沒得商量就是超過了，確定GG。

要我問現在有啥心情，大概就是放棄掙扎。

從生產後很快就懷上軟A，到"蛤?居然得了甲低"，又到現在"蛤?居然中了妊娠糖尿病?" 就是一連串的傻眼而已，而這一次跟上一次比起來還真是諸多不順啊，但來了就面對要不然也不能怎樣，THAT'S ALL~。

可能要阿Q地想一下至少我這7個月還是吃了許多自己喜愛的違禁品，說實在的也夠本了。或是要感謝小男生軟A還沒出生就跟爸爸一樣嚴格，想要讓媽媽提前進入健康生活模式，這樣生完他之後要減肥才不會落差太大，是吧?

隱藏角色倒是很有一種磨刀霍霍的感覺，或許帶著點你看看你~果然中了吧--地笑我活該，昨天已經在想要怎樣幫我運動，還說要不要弄台飛輪來(明明我們搬家才把X-BIKE送走="=)，我說我現在恥骨痛可能沒辦法飛輪，大概每踩一下都像阿嚕巴，我散步可以吧? 他說最近空氣品質差到爆! 你是要當人體空氣清淨機嗎? 我一時語塞也想不到要怎辦

但我現在想到了，要不然這樣，我們吃完飯就推著軟Q去逛巨城，每天逛，室內不用擔心空氣問題，如何XD?

#要擔心的是荷包
#我也很期待隱藏角色會怎樣蹂躪我
#斗M體質無誤

孕婦今天產檢被告知血糖測試不管是空腹或者飯後抽三次血卻一次都沒通過，醫囑就是別再吃甜點，去找營養師衛教。
回家哭訴完了還憂鬱的問了一句「你有什麼想法呢?」

「想法就是你明明知道什麼可以吃，什麼不能吃，該不該運動，不是都很清楚了，怎麼還會問這個問題呢?」
「你昨天還吃了一整顆元祖冰淇淋雪餅」

「.....」孕婦只能尷尬的滑手機找對策。
唉，雖然我完全有資格講這句話，但是再生氣不能降他人血糖，跟用愛不能發電一樣，到此為止就好。
====掉入回憶分隔線=====
腦袋想著過去老婆都吃了什麼。

整個八月我習慣晚上寫文，白天跟軟Q一起睡到十點才起床，問孕婦早餐吃了啥?
「麥當勞喔~好爽的呦~」

周末小孩給老婆顧，有時候我會睡到10點多才起來，問孕婦早餐吃了啥?
「你放在冰箱的兩顆蛋塔」(或者月餅)(或者蛋糕)
「空腹吃蛋塔?(或者月餅)(或者蛋糕)」
「不是有優格跟切好的水果?」
「啊知~誰叫你不起床煮早餐，蛋塔好吃的呦~」
「我又不像你可以一邊顧小孩一邊煮早餐」

有時候我太忙著寫文，或者為了練習格鬥沒有準備午餐便當，隔天老婆就是直接吃公司外送外賣。

然後我還傻傻的以為孕婦有在平日節制，周末最近也比較少煮，都吃外面餐館。不然就是煮一些孕婦愛吃的，像這些照片。

所以當孕婦問我有什麼想法的時候，我想起一些電影的灑狗血情節，例如打到雙手針孔的毒蟲，對愛他的人哭吼著「你他媽的都沒有關心我我只好吸毒啊」一樣，我今天會這樣都是你的錯，你沒關心我。
====回到現實分隔線=====
所以我還要繼續現在的生活型態嗎? 我開始思考這個問題。
本來打算這兩天要報名的綜合格鬥比賽(10/15打)，還有最近正在看LOL世界大賽入圍，手開始癢遊戲已經重灌好的計畫，看來只能放棄，商業邀約也要減少，這幾天要發抱歉信了。
現在開始不但要煮三餐，孕婦也愛吃魚就多煮魚，還要外加運動習慣的督促，真正進入一打二的領域了。

各位祝我好運。

對了，如果你們捕獲了野生西喜，記得靠上前補一句「妳老公說你不能吃甜的」，感激不盡。

#以上就是我的想法

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終於來體驗海邊露營拉
今天帶大家來到台中的向海那漾豪華露營區
去年開始露到現在不管是自己搭帳篷還是豪華露營全部都是去山上的營區
這次來海邊露營真的有截然不同的風景

海邊得建築、海邊的夕陽、海邊的風景
在這體驗了兩天一夜
也很有海邊度假的感覺

餐點我覺得也是豪華露營很重要的一環
這次從下午茶到隔天早餐
每餐的設計都可以感受到他們用心
（可能剛好全部都是我們愛吃的東西ＸＤ）

影片中也跟大家分享
爸爸今年也踏入投資虛擬貨幣的行列了
還是要提醒大家我們只是單純分享我們自己投資的經驗不是給大家投資建議
投資任何東西都記得要自己評估風險

最近這一兩年身邊好多朋友都開始接觸虛擬貨幣
也看到很多人在上面賺了很多錢跟賠了很多錢
自己其實是認同虛擬貨幣的
也覺得這是未來的趨勢
但虛擬貨幣的漲跌幅感覺很可怕
可能一天漲好幾倍也可能一天跌十幾倍
覺得風險很高所以遲遲不敢進場

但其實現在投資虛擬貨幣已經有很多方式可以幫大家降低風險
像派網的網格交易跟天地單就可以大大降低風險
網格交易就是按照你設定好的參數指定區間內做低買高賣，跌了就買、漲了就賣
天地單其實也是網格交易
只是把網格的區間開的非常大，不去追求短期殺進殺出，做長期的投資
所以如果你長期看好他就很適合買天地單
目前派網能做的天地單就是市場上相對最穩定的比特幣跟以太幣
這就很像我們投資股票會說分批進場
一筆錢分好幾次慢慢進場
他直接自動把你掛好買單跟賣單
不用擔心我們投資常常會追漲殺跌的問題
我覺得他最大的好處就是機器人是沒有感情的
你設定多少錢賣掉他就會自動賣掉
可以幫我們解決掉人性貪婪的部分
不會每次漲的時候就捨不得賣
跌的時候不敢買，想買在最低點
當然他還是有風險
如果他突然暴跌，幾天內跌了好幾倍
那你的虧損雖然不會比你單純持有虛擬貨幣來的大
但依然會有蠻大得虧損

除了天地單分批買入跟賣出的間距拉很大降低風險之外
你依然可以在這邊設定只盈跟止損金額
當你達到只盈或止損的金額時
機器人就會自動幫你結束運作
目前使用天地單也一個多月的時間了
覺得他很適合剛進入幣圈投資的新手
可以慢慢玩慢慢學風險也不會太大
但因為間距拉得很開
所以他的利潤真的沒有成長的這麼快
他盈利模式還是在於你長期看好這個虛擬貨幣
趨勢往上走如果你有成功抱著就會因此獲利

有興趣的朋友可以參考看看拉
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