❤昭家月子餐 第2星期🍴 不知不覺就黎坐完月喇，今次坐月真係坐得好舒服，因為有月子餐，真係幫我減輕好多負擔！ 而昭家嘅月子餐保證淡鹽少油，防止便秘，也有利於身材的恢復。 第二星期嘅月子餐更利於上奶，所以令我有好足夠奶量餵全母乳！ 進入月子的第二星期，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。 餐點功能：收縮子宮、骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛。 而我一直都唔會覺得食厭，因為昭家嘅月子餐每日早午晚都唔同架！而湯水都係唔同！😍 呢個星期嘅月子餐有： 早餐： 蟲草花蒸雞飯 魚片雞肉炒米粉 陳皮瑤柱肉餅小米飯 冬菇肉絲炒米粉 冬菇蓮藕餃X8 上海嫩雞煨麵 素菜炒烏冬 午餐： 雞皇飯瑤柱冬菇肉餅飯 照燒雞扒飯章魚肉餅焗飯 雞肉野菌炒意 瑤柱蟲草花蒸肉餅飯 冬菇紅豆滑雞飯 （日日都有一碟菜） 晚餐： 梅菜蒸肉餅 節瓜魚肉釀冬菇 薯仔洋蔥炆排骨 粟米魚腩 柚子蜜糖豬扒 清蒸鮮魚冬菇栗子炆雞 陳皮杞子蒸海魚 蕃茄蛋花肉碎 香橙豬扒 南棗杞子雲耳蒸雞 檸檬蒸鮮魚 冬菇炆竹生肉片 咸鮮蒸鮮魚 （每餐都一定有唔同嘅菜） 而每日都一定有3碗湯： 沙參野生玉竹竹絲雞湯 淮山百合雪耳鵪鶉湯 節瓜眉豆煲雞湯 節瓜章魚眉豆豬湯 黨參南棗黑豆陳皮豬湯 淮山茨實煲鵪鶉湯 青木瓜鯉魚赤小豆湯 而今個星期開始仲有糖水添呀！ 杞子桂圓雞蛋紅糖水 冰糖雪耳燉木瓜蕃薯糖水 腐竹雞蛋糖水 真係好豐富，食得健康又開心！🥰 而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊！ 經💗Lillian/Pinkpinkyoga 💗介紹， ✨1. 套餐價 和 運費亨有9折優惠 ✨2. 再送燉湯兩次 ✨3. 早餐/下午茶，甜品5次 (二選一） ✨4. 仲有最後總數再扣$50優惠 💥試餐優惠 試餐日當日，即日confirm order 可以豁免試餐費$388 😚 @dapmo.soupfamily https://api.whatsapp.com/send?phone=85290481690 #sohappy◽️ #昭家 #月子餐 #親子blogger #親子KOL #親子活動 #親子博客 #香港媽媽 #媽媽推介 #媽媽博客 #月子餐 #陪月餐 #坐月餐 #香港坐月餐 #香港孕婦 #hongkongmami #hkmamablogger #hkkol #hkinfluencer

❤昭家月子餐 Day1~Day5❤ 懷孕8個月嘅時候同大家介紹過昭家月子餐！生完細佬B之後我都開始食昭家嘅月子餐喇！話咁快已經食左5日😉！等我每5日同大家分享一下啦！😍 生完細佬B出院第2日一早，昭家就張真空包裝嘅月子餐送到我門口，之後都係日日送餐到屋企（任何地區都送架），真係好方便啊！🥰🥰 月子餐仲會用真空包裝，乾淨衛生，而且好方便，滾熱一陣就食得！ 坐月飲食其實分3階段：一排二調三補。第一星期坐月以排出 毒素以及惡露為主， 所以食物清淡無鹽無醋無醬油！ 雖然呢5日嘅餐都清淡，但係日日餸菜+湯水都不同，多款式，包你唔會食厭！ 呢5日嘅早餐有餃子，嫰雞燴麵，炒米粉，炒烏冬....午餐亦有蕃茄雞肉意粉， 日式豚肉飯，冬菇杞子焗雞飯等等再+菜，晚餐最豐富，一定有日日唔同嘅3餸一湯 ！ 份量仲好多添呀！ 我最鍾意飲湯，每日都有3包一大碗嘅湯！😍 而我又最鍾意食魚！有清蒸魚仲有好大塊肉質好嫰滑嘅三文魚😍！ 而昭家月子餐亦有少米茶，每星期嘅炒米茶亦都唔同架！ 黎緊就黎進入第二階段嘅坐月，餐單都會唔同架！ 昭家月子餐每日飲食設計，已經過有20年的專業陪月導師及營養師去審核，令我食得安心，健康和睡眠更稱心👍。 而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊！ 經💗Lillian/Pinkpinkyoga 💗介紹， ✨1. 套餐價 和 運費亨有9折優惠 ✨2. 再送燉湯兩次 ✨3. 早餐/下午茶，甜品5次 (二選一） ✨4. 仲有最後總數再扣$50優惠 💥試餐優惠 試餐日當日，即日confirm order 可以豁免試餐費$388 😚 @dapmo.soupfamily https://api.whatsapp.com/send?phone=85290481690 #sohappy💛💟 #昭家 #月子餐 #親子blogger #親子KOL #親子活動 #親子博客 #香港媽媽 #媽媽推介 #媽媽博客 #月子餐 #陪月餐 #坐月餐 #香港坐月餐 #香港孕婦 #hongkongmami #hkmamablogger #hkkol #hkinfluencer

❤️昭家月子餐試餐🍱 🤰仲有1個半月就到預產期了，係時候要為坐月做好準備💕！ 女人一生中能讓體質轉化的三大黃金期，分別是為青春期、懷孕期、更年期，尤其產後坐月子期間，調理的效率會遠勝過其他時期，此時若能做好產後調理，不但可以恢復元氣，也能同時強化體質！💪 月子要坐好，除了多臥床休息，飲食營養也很重要。 所以🍱月子餐好重要！ 以往3胎坐月都依靠屋企人幫我煮飯，為左唔想屋企人咁辛苦，今次產後坐月餐我就揀選了⭐昭家⭐月子餐！ 昭家月子餐每日飲食設計，已經過有20年的專業陪月導師及營養師去審核，令女士們食得安心，健康和睡眠更稱心👍。 佢地會喺預產期前一／兩個月提供一份豐富餐單給顧客參考和確認食物架！ 而佢地仲有試餐服務添🥰！ 無論試餐定月子餐，佢地都會每日送餐到屋企（任何地區都送架），真係好方便啊！🥰🥰 我就係試完餐之後，覺得性價比高，健康有營又補身！所以就揀選了昭家喇！ 以下就係我嘅試餐分享🥰！ 午餐：果皮瑤柱肉餅飯 + 菜 晚餐：鮮茄雞扒+南棗冬菇炆排骨+ 蒸南瓜 + 白米小米飯 湯：蓮藕響螺豬骨湯 x2碗 個試餐份量好多啊！連埋我老公都夠食添啊！最鍾意昭家嘅餐營養好均衝！有坐月一定要有嘅雞肉！個雞扒夠嫰滑，唔鞋口，雞皮與肥肉部位都冇架。 仲有魚有肉，冇內臟類， 菜夠新鮮翠綠！ 月子餐最緊要夠清淡不油不膩，醬料都少落！夠健康 啱晒我！ 湯完全冇落味精但都好夠味！ 非常濃郁， 用料十足！ 而整份月子餐都係用真空包裝，放落熱水約5分鐘就食得！夠乾淨，方便，省時！ 而家仲未生但係已經好期待個月子餐喇！到時會再同大家分享！ 而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊！ 經💗Lillian/Pinkpinkyoga 💗介紹， ✨1. 套餐價 和 運費亨有9折優惠 ✨2. 再送燉湯兩次 ✨3. 早餐/下午茶，甜品5次 (二選一） ✨4. 仲有最後總數再扣$50優惠 💥試餐優惠 試餐日當日，即日confirm order 可以豁免試餐費$388 😚 @dapmo.soupfamily https://api.whatsapp.com/send?phone=85290481690 #sohappy💛💟 #昭家 #月子餐試餐 #孕媽媽 #孕婦 #孕媽咪 #親子blogger #親子KOL #親子活動 #親子博客 #香港媽媽 #媽媽推介 #媽媽博客 #月子餐 #陪月餐 #坐月餐 #香港坐月餐 #香港孕婦 #hongkongmami #hkmamablogger #pregnantmama #32weekspregnant #懷孕8個月 #hkkol #hkinfluencer