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孕期營養保健品怎麼吃？妳需要補足的營養是什麼？ - 親子天下

葉酸 廣泛存在綠色蔬菜、豆類、肝臟及水果中，成年女性每日建議攝取量400微克。有生育計劃的婦女，從準備懷孕起到整個孕期，每日建議攝取量就會上升 ...

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