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懷孕腰痛、背痛又便秘？快來用這套「骨盆運動」緩解！

妳還在為孕期便秘問題煩惱不已嗎？其實運動是最佳緩解方法之一，快來做一做「骨盆繞圓瑜珈運動」！還有，孕期運動有哪些注意事項？懷孕初期該如何運動 ...

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