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孕婦睡姿腰痛
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孕婦腰痛怎麼辦?準媽媽腰痛的原因
睡姿 :建議側臥,腰背部疼痛的准媽媽可以買一個孕婦枕,以幫助自己承擔腹部的力量。側臥的時候,還可以將一隻腿彎曲,將膝蓋搭在孕婦枕上。 坐姿: 坐的 ...
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