白天不懂夜的黑-沒有同理心的下場

還記得懷娜娜的時候，整個孕期神清氣爽，毫無病痛，除了一些後期卸貨前幾天的小小不適以外，整體來說就是從頭爽到尾。

當時看到媽媽社團上的各種恐怖遭遇，覺得怎麼那麼恐怖，會不會太誇張？怎麼可能連連遇到這麼多衰事，甚至半信半疑！覺得該不會是這些女生想要因此博取老公的關愛和體諒。（現在回想起來，真的是太不懂事了！）會這樣想，其實是因為當時的我懷孕經驗，一直到生產的後續的育兒都有神隊友扛著，加上也比較年輕，身體心理也都照顧得很健康。

去年底我在美國當大學教授的妹妹懷孕了，在我眼裡她還是那個每次都會被我欺負的小孩。隨著她常常分享整個孕期的痛苦過程，我越來越覺得「難不成真的有人懷胎十月都是如此的辛苦！？」

就是因為我沒有親身經歷過，就會覺得「完全體會不到人家的痛」。

早期妹妹吐到不行，天天偏頭痛，唯一只能吃得下水果，瘦了兩三公斤，中期喘口氣，她後期三個月全部失眠，鼠蹊部爆炸痛、腰痛，她也足底筋膜炎無法下床走路，每次視訊她她都呈現一個「喪屍」的狀態。

但我非但沒有安慰她還好智障的一直說「可是我都不會，我後期回台灣待產天天鹹酥雞吃到飽和喝一杯珍奶，或是火鍋燒烤日式料理吃到爽！」

有一天她跟我承認說「姐姐你好雞歪我不想再跟妳說話了😂」

沒想到隔了幾個月，我也意外懷孕了！這一胎我開始體會到所有我妹和我其他媽友們跟我分享她們所體會的痛，甚至更多。我在想是不是以前我都對「自己沒體驗過的痛絲毫沒有同理心」所以這胎才讓我體驗「豪華套餐」，包含孕吐、噁心、偏頭痛、便秘、失眠、孕期乳腺炎、足底筋膜炎、尾椎痛全部收集完畢，真真切切地體會什麼叫做「辛苦懷胎十月」。

經過這一次的親身經歷，我再也不敢因為自己沒有經歷過就妄言或推測別人的痛是否真切，要不然神可能會要我自己去親身體驗這些痛。對於別人分享的經歷，我也更能包容和幫助、同理和祝福，希望這最後一個月我能平安渡過。

昨天網購的足底筋膜炎各種「道具」送到了，現在只能在家裡一邊追劇，一邊努力做復健拉筋舒緩，所有的「公事」只能量力而為，希望卸貨後就能重見光明啊！

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圖為好友兼鄰居M親手做的純手工皮月餅！抹茶嫩皮加上紫薯內餡，冰涼爽口，天啊我的人生第一次吃到冰皮月餅。我真的是太幸福了感謝朋友的❤️

感謝 @La Vie Fighting 我的世界小發現 的愛

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#孕期必備
#舒緩孕期不適

其實頭兩胎我都陀得算輕鬆，不過到今次陀細佬仔就發現個肚明顯大好多，係孕中期已經有腰痛、坐骨神經痛既問題，個肚仲好墜添！所以我就入手左有美國醫療級 FDA註冊既 # Motif #孕康美孕期托腹帶 (Pregnancy Support Band) ，幫手托住我個大孕肚！

Motif 孕康美孕期托腹帶 所用既物料好透氣，戴個時唔覺得侷促，質地好柔軟，設有調壓側帶，隨住懷孕胎兒成長調較尺寸同鬆緊，亦可以用於衣服內外，貼身地托住個肚！

用托腹帶可以：
🌟 減輕腹部、下背部、臀部和盆骨的壓力，有助於預防直腸異位
🌟 舒緩懷孕期間引起的腰痛和不適
🌟 減少坐骨神經痛

另外我仲入手埋 #孕康美妊娠漸變壓力襪，非常有彈力既壓力襪，而且質地舒服易著，漸變式壓力設計，唔會緊到箍住箍住咁，可以：
🌟 預防靜脈曲張及腫脹不適
🌟 減少小腿疲勞
🌟 促進血液循環，支持心血管健康
🌟 減輕妊娠及產後浮腫不適

仲有多款顏色選擇，雖然我暫時都無水腫既問題，不過著左之後小腿冇咁易攰，令個人行起上嚟更輕盈！

Motif 美國FDA醫療級懷孕托腹帶
https://www.homey8.com/product-view.html?id=20142

Motif 美國FDA醫療級註冊妊娠漸變壓力襪
https://www.homey8.com/product-view.html?id=20282

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懷孕中嘅媽咪會出現腰酸背痛
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每次做完都好爽～

特別係過咗最舒服嘅孕中期
訓覺嘅時候用月亮枕之餘
都有不停咁轉身打側 轉左轉右
又半夜頻頻起身去廁所
睡眠質素💤真係要改善返
噚日朝一個轉身 右小腿就抽筋
#抽筋到醒咗
#痛到癲咗
#即刻拍醒老公
按摩時可以按返鬆啲肌肉繃緊嘅位置
來一個60分鐘專業孕婦按摩
果晚真係特別好訓啲架！

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