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產後媽咪必學！凱格爾運動助甩產後痔瘡、尿失禁 - 華人健康網

尿失禁的症狀很多種，輕則偶爾輕微的漏尿，嚴重時則會有調節困難的狀況。 尿失禁最大的原因就在於懷孕與生產時，子宮、陰道、膀胱與尿道的周圍肌肉會變得鬆弛。如果胎兒 ...

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