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孕媽媽練瑜珈要小心！三個妊娠期訓練方式大不同

不少孕媽媽會選擇做孕婦瑜珈來舒緩孕期不適，其性質溫和且好處多；但其實即使是風險較低的孕婦瑜珈，孕媽媽們都要小心挑選適合自己的訓練方式。在不同懷孕期裡，準媽媽 ...

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