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產前產後護理教室: 盆骨底肌肉運動 - 家庭健康服務

而尿道、陰道和肛門都是被盆骨底肌肉圍繞着，以控制大小便，避免失禁。 但是在懷孕期間，盆骨底肌肉會鬆弛，很容易發生小便失禁的問題，特別是打噴嚏、大笑的時候 ...

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