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孕妇几个月才可以做凯格尔运动呢？ - 相因 - 试管婴儿

1.避免尿失禁，这套运动可以增强盆底的肌肉力量，从而减轻压力性尿失禁；. 2.缩短分娩产程，有证据表明，强健的盆底肌肉会缩短第二产程的时间；. 3.避免会阴侧切 ...

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