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不想剪會陰？產前這幾招教你如何增強會陰肌力，連醫生都點頭 ...

運動 對於媽咪的身心都有幫助，適度的運動不但有助於緩解孕期不適症狀，還能提高分娩時的順產機會。平常媽咪可以做孕婦瑜珈或強化下肢的運動項目，像是凱格 ...

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