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孕婦會陰運動
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孕婦天書-產前產後運動 - 補益坊產後進補廿八方
產前運動. 在懷孕期間,因胎兒不斷長大及體重增加,令孕婦走路的姿勢都會有很大的轉變,但如果姿勢不正確,很容易導致腰酸背痛、水腫及小腿抽筋的 ... 會陰收縮運動.
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