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Michelle Lin 林萱- 孕期居家運動來了 (沒懷孕也能做的短 ...
孕期居家運動來了 (沒懷孕也能做的短時間低強度有氧) 今天分享的是短短12分鐘的低強度有氧,孕初期到孕後期都可以做。如果體力許可,可以做到30分鐘以上更好, ...
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