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孕婦宜吃水果
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https://blog.uterusally.com/pregnancy-knowledge/7-dietary-guidelines-for-early-pregnancy/
【懷孕飲食】孕期0-3個月要吃什麼?懷孕初期7大飲食指南
1份蔬菜等於半碗煮熟的蔬菜,或是生重100克。 ▻水果類:3份。建議可多食用含維生素C的水果,如:芭樂、奇異果、柑橘類水果, ...
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