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【四季飲食】冬季孕婦吃什麼水果好冬天如何健康吃水果 - GetIt01

總之一天攝入的蔬果最好為500克左右，水果以250克為宜。吃水果的時間以在兩頓正餐之間最好，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。選對水果合理攝入，才能吃出營養 ...

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