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從懷孕的那一刻開始，媽媽是否失去了睡眠品質？ - 10/10 HOPE

女性失眠的一個高峰正是懷孕期，尤其是懷孕中、後期，當肚子越來越大後， ... 側睡、孕婦按摩放鬆等協助提高休息的品質；維持適度的運動也是必須的， ...

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