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外食營養不均衡聰明補足有方法- 幸福熟齡

根據國健署統計，國人每星期早午餐外食5天以上者，超過5成以上。 ... 顯示，成人鈣質攝取不足；中年男性的鎂、鋅明顯不足；孕婦易缺乏維生素B1、B2、 ...

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