為什麼這篇懷孕 都吃外食鄉民發文收入到精華區：因為在懷孕 都吃外食這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者wuting0106 (嗚嗚嗚嗚嗚)看板BabyMother標題[懷孕] 懷孕期間的飲食非常不健...
懷孕 都吃外食 在 Rita_English learning Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 17:05:15
《How is everything?》 疲勞管理也是成年人的課題 你同意嗎？ 除非我們身處還債、或是有長照責任、懷孕生子、育兒這種比較棘手的問題可能真的沒有辦法管理疲勞，不然我覺得把疲累掛在嘴邊久了連心都很累，對不對！ 最常見的是那種常常認為自己太忙了，沒辦法進修運動煮飯，但卻有時間發限時動態...
我現在懷孕四個月
幾乎都是外食
外食也是非常不健康的種類
麻辣臭豆腐 、滷肉飯 、便當等等
還有超愛吃冰 喝冰飲
不知道這種吃法會不會影響寶寶
想聽聽過來人的經驗
如果這樣很糟 我要趕快改過來QQ
Ps. 目前寶寶的重量是正常又在重一點
謝謝大家
--
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推 emma0809 : 不會，我懷大寶特愛吃垃圾食物，手搖天天喝，大寶2y 04/28 14:30
→ emma0809 : 是97%寶寶非常健康，，皮膚狀況也很好 04/28 14:30
推 lovewinds007: 我懷孕前是生酮飲食，懷孕後吃健康的食物都會吐，只 04/28 14:31
→ lovewinds007: 好吃麵飯麵包炸雞等垃圾食物三個月胖了四公斤... 04/28 14:31
→ monicaho : 不要喝酒就好，其他沒什麼差 04/28 14:33
推 cliniques : 我吐到七個月，只要吃得下的，飲料炸物都吃，避開 04/28 14:33
→ cliniques : 菸酒生食而已 04/28 14:33
推 rainbow624 : 吃的下就好...上周我連吃了4天八方水餃+酸辣湯 04/28 14:38
→ rainbow624 : 無法 太想吐了 只能吃自己舒服的東西 尤其是酸跟辣 04/28 14:38
推 bettylsy : 不會，我孕期99%外食，寶寶頭好壯壯，只是媽媽要小` 04/28 14:41
推 cherrybella : 看狀況，沒特別叮嚀應該還好。但我是被診斷子癲前 04/28 14:41
→ cherrybella : 高風險，所以盡量吃清淡。 04/28 14:41
→ bettylsy : 心不要胖太多XD 04/28 14:42
推 akb14901 : 不會 我懷孕常吃泡麵跟速食還有手搖飲（只對那些有 04/28 14:44
→ akb14901 : 食慾）寶寶生下來也是健健康康 04/28 14:44
→ fishophobia : 我懷孕也都外食 每個禮拜吃一次麥當勞... 04/28 14:44
推 yueling98 : 麥當當50元1+1經常是我的午茶 04/28 14:45
推 yylane : 引時該擔心的不是寶寶，是媽媽自己的身體狀況 04/28 14:58
→ yylane : -->飲食 04/28 14:58
→ m6y7 : 不要喝酒就好XD 04/28 15:00
推 foxtae : 不會，菸酒不要，咖啡因注意就好 04/28 15:02
推 Necuta : 我覺得這樣吃只是影響媽媽自己身體而已啦…… 04/28 15:03
→ foxtae : 媽媽要快樂，小孩才健康 04/28 15:03
推 ritatoru : 目前31週，一樣是吃自己想吃的，反而寶寶體重還比同 04/28 15:07
→ ritatoru : 期的大寶重一些 04/28 15:07
推 leeu330 : 當初懷孕時，醫生說吃我能吃的、吃得下的、不會吐 04/28 15:19
→ leeu330 : 的都是好的，就是前三個月葉酸記得要補充~ 04/28 15:19
→ noraPet : 吃得下就好+1 04/28 15:24
推 lakai199 : 不要菸酒毒，其他想吃什麼就吃什麼 04/28 15:26
→ lakai199 : 但孕婦維他命我覺得有吃有差 04/28 15:27
推 justsmall : 我孕期爆吃麥當勞肯德基必勝客，寶寶超健康哦 04/28 15:27
推 hello20 : 懷孕時也常外食 冰的炸的辣的沒在顧忌 後來影響的 04/28 15:27
→ hello20 : 不是孩子 只是媽媽滿足口慾或是體重吧 04/28 15:27
→ lakai199 : 後期超容易心悸頭暈才知道原本吃的 04/28 15:27
推 jjbb12356 : 初期吃的下為主 中期怕糖水沒過很克制 糖水過了都 04/28 15:28
→ lakai199 : 孕維劑量不夠，改成護理師推薦的就改善很多 04/28 15:28
→ jjbb12356 : 亂吃 還會吃雪花冰 喝飲料 吃炸的 來者不拒的亂吃 04/28 15:28
→ jjbb12356 : 不過前提是你不怕胖 我食量很小 生完體重沒長 馬上 04/28 15:28
→ jjbb12356 : 恢復跟生之前一樣的體重 因為胖太多是胖媽媽哦！ 04/28 15:28
→ jjbb12356 : 我只胖7公斤 然後兒子很健康的出生了 04/28 15:28
推 yuyumemory : 不會 我懷孕超愛吃韓國辣雞麵、麥當勞、胖老爹。寶 04/28 15:42
→ yuyumemory : 寶生出來白泡泡幼綿綿，體重也很好... 04/28 15:42
推 luoyvonne : 對媽媽影響比較大，狂吃麵包蛋糕和水果結果妊娠糖 04/28 15:42
→ luoyvonne : 尿病確診... 04/28 15:42
→ yuyumemory : 夏天一直吃仙草冰 04/28 15:42
推 starsunlh : 沒差，但可以另外補充孕婦維他命等營養品 04/28 15:46
推 meanming : 目前看來只影響到媽媽XD，兩寶都沒問題 04/28 15:48
推 akiraonlyone: 媽媽吃得下比較重要 04/28 15:52
推 VickySin : 我原本也有這個疑問，現在看來不用擔心了XD 04/28 15:54
推 allloveme : 吃得下就好，但要注意澱粉跟糖的攝取 04/28 15:56
推 dolly73 : 孕期只吃垃圾食物速食且每天必喝珍奶 寶寶非常健康 04/28 15:57
→ dolly73 : ～ 04/28 15:57
推 jennyfish102: 有朋友吐到生，醫生說能吃的就吃，泡麵也沒關係，這 04/28 15:57
→ jennyfish102: 樣有沒有標準低一點了 04/28 15:57
→ cafeiouiou : 吃的下就偷笑了，一堆吐到生的 04/28 15:58
推 mppm0608 : 本來就愛吃辣、冷飲、甜食，產前都正常吃，生的前 04/28 16:01
→ mppm0608 : 兩天還去吃麻辣鍋，生完女兒頭好壯壯 04/28 16:01
推 LenaViVi : 要注意反式脂肪和手搖茶 04/28 16:06
推 shuanqoo : 沒差 注意體重就好了 04/28 16:07
推 mickey655 : 懷孕還要被限制飲食真的很憂鬱 04/28 16:13
推 katsurada : 吃得下最重要 04/28 16:15
推 chocomiz : 完全沒忌口吃的超開心，體重有控制在範圍內但寶寶超 04/28 16:29
→ chocomiz : 前3-4週，不知道跟不忌口有沒有直接關係就是了～ 04/28 16:29
推 artclove : 能吃就是福 04/28 16:35
推 qoo8686 : 三餐外食+飲料 因為孕吐嚴重所以挑自己吃得下的食 04/28 16:52
→ qoo8686 : 物就好...寶寶體重正常還偏大 04/28 16:52
推 qoo8686 : 三餐外食+飲料 因為孕吐嚴重所以挑自己吃得下的食 04/28 16:52
→ qoo8686 : 物就好...寶寶體重正常還偏大 04/28 16:52
推 andrea0520 : 懷孕可以大吃大喝是最幸福的事 04/28 16:59
推 bobobo1122 : 孕期前三個月孕吐超嚴重，都靠喝冰舒緩（飲料喝到 04/28 17:02
→ bobobo1122 : 正常冰），整個孕期麥當勞、飲料、巧克力都沒有戒（ 04/28 17:02
→ bobobo1122 : 胃口糟，只有這些才有食慾）現在寶寶吃好也健康， 04/28 17:02
→ bobobo1122 : 不過都有補充綜合維他命喔 04/28 17:02
→ donflower : 看不出來哪裡不健康 04/28 17:04
推 f0960010 : 吃的下就吃，我也是蛋糕手搖杯臭豆腐泡麵樣樣來 04/28 17:05
推 rupiyeah : 只有酒跟生魚片沒吃，其他冰辣照吃還吃很兇XD 04/28 17:09
→ rupiyeah : 如果媽媽的身體承受得住就照平常吃就好，不用特別 04/28 17:10
→ rupiyeah : 忌口 04/28 17:10
推 bluewinds : 我也很擔心 因為吃很多加工食品orz怕寶寶之後過敏 04/28 17:16
→ hm605 : 只要檢查狀況沒問題就好，不用擔心！ 04/28 17:35
推 cityrains : 不會，真的擔心就額外補充孕維，鈣片 04/28 17:36
推 clairebear : 孕婦開心最重要 04/28 17:36
→ hm605 : 但我懷孕超愛吃水果，生出來後寶寶皮膚真的會發光XD 04/28 17:36
推 crusesindy : 不會...兩胎都吃垃圾食物 除非妳有體況（子癲前之 04/28 17:37
→ crusesindy : 類的） 不然不用特別忌口 04/28 17:37
推 carolwu18 : 主要是會有心理壓力 04/28 17:41
推 bluewinds : 我都不敢讓長輩知道我吃泡麵 就怕到時候寶寶過敏之 04/28 17:43
→ bluewinds : 類的會被念XDXD 所以我都跟我公婆說我吃很清淡XDXD 04/28 17:43
推 wtfhell : 麻辣鍋花雕雞燒烤我老婆都狂吃 沒事的 04/28 17:45
→ wtfhell : 不碰酒精都還好。後期還忍不住吃了一點生魚片握壽 04/28 17:46
→ wtfhell : 司海膽蓋飯 只要她心情好 04/28 17:46
推 cuteclouds : 外食沒關係吃得下，盡量營養均衡就好 04/28 17:53
→ catherinecol: 我懷孕期間都隨便吃，吃泡麵、炸雞、飲料盡量喝，烤 04/28 18:47
→ catherinecol: 肉麻辣鍋都吃，後來七個月時膽結石住院被插引流管， 04/28 18:47
→ catherinecol: 肝指數飆到最高1200，本人不菸不酒，小孩產檢倒是很 04/28 18:47
→ catherinecol: 健康（下個月才要生），給你參考 04/28 18:47
→ catherinecol: 更正，懷孕六個月時 04/28 18:49
推 mochagirl : 會不會影響寶寶不知道，但一定會影響媽媽XD 孕期不 04/28 19:20
→ mochagirl : 忌口胖太多的話，產後瘦身會很辛苦~ 04/28 19:20
推 catnip25 : 我也是這樣吃，而且一天都兩餐而已，寶寶出生很健 04/28 19:35
→ catnip25 : 康，皮膚白又嫩 04/28 19:35
推 bellaisa : 超不健康，只愛吃澱粉、一定要含糖飲料、水果，寶寶 04/28 19:39
→ bellaisa : 24週照超音波還有尖下巴，昨天28週照突然“碰腮腮 04/28 19:39
→ bellaisa : ”到下巴不見了，嚇得媽媽認不出來直問醫生寶寶不會 04/28 19:39
→ bellaisa : 太大嗎？XD(不過我是一直吐到現在還在吐的那種) 04/28 19:39
推 why01 : 吃超不健康+1不健康的食物才有食慾啊啊啊啊啊啊 04/28 19:43
推 yuurei : 我也是垃圾食物常吃，寶寶目前3歲多很健康活潑，上 04/28 20:09
→ yuurei : 幼稚園也很少生病，體質很好 04/28 20:09
推 bai8 : 懷孕期幾乎外食又嗜辣冷飲，兩寶都很健康 04/28 20:10
→ iamyourmama : 建議還是不要亂吃，沒營養又容易胖 04/28 20:15
推 yumihee : 不會，我也都亂亂吃 一個禮拜吃兩三次麥當勞~ 但是 04/28 20:33
→ yumihee : 我會每天喝媽媽奶粉補充營養 04/28 20:33
推 augustbowl : 懷第一胎吃得很健康，我胖10公斤，但大寶異位性皮 04/28 20:39
→ augustbowl : 膚炎；懷老二忌酒和生食，其他想吃就吃，胖20公斤， 04/28 20:39
→ augustbowl : 老二一歲了，目前沒異位性皮膚炎，感覺比老大還強 04/28 20:39
→ augustbowl : 壯 04/28 20:39
推 dosabow : 我前中期害喜的很嚴重，幾乎都是吃自己想吃的，而且 04/28 21:26
→ dosabow : 是旁人看來不營養的垃圾食物，中後期則是消化問題一 04/28 21:26
→ dosabow : 直產生，幾乎天天一杯飲料當緩解，我覺得只要體重 04/28 21:26
→ dosabow : 血糖控制得當就好，我常跟朋友說懷孕時期是滿足口 04/28 21:27
→ dosabow : 慾的最好時機 04/28 21:27
→ choping : 我那時候也是食慾很好 幾乎外食 無節制 結果血糖偏 04/28 21:50
→ choping : 高 醫師請我要節制澱粉類 QQ 04/28 21:50
推 unlag : 吃外食喝冰飲會不會影響寶寶，不好說。要先定義是 04/28 21:59
→ unlag : 怎麼影響法？是說會不會讓寶寶營養不良？還是外食和 04/28 21:59
→ unlag : 甜品的高糖高熱量，造成母體過重誘發妊娠糖尿病，這 04/28 21:59
→ unlag : 算不算影響呢？別人吃得平安，不能為自己的行為背 04/28 22:00
→ unlag : 書。何況這樣的開放式提問，存在著無法估算的倖存 04/28 22:00
→ unlag : 者誤差，可信度只能當作都市傳說的參考值吧。如果會 04/28 22:00
→ unlag : 怕，就是聽醫生指示，對你才是最適合的喔 04/28 22:00
推 pipa : 吃得下比較重要，不要碰酒就好，剩下不足的部份就從 04/28 22:14
→ pipa : 營養品來補足 04/28 22:14
→ TERIYAKI : 注意產檢就是 我朋友也因工作如此 妊娠高血糖高血壓 04/28 23:05
推 sweam : 說亂吃沒差的能負起責任嗎？媽媽的身體舒適程度若 04/29 00:02
→ sweam : 能正常吃還是盡量正常吃吧！正常人都不適合隨便亂吃 04/29 00:02
→ sweam : 了都需要注意飲食均衡了，更何況是孕婦？醫生會說吃 04/29 00:02
→ sweam : 的下就吃，那是因為媽媽已經吐得會影響身體了，為了 04/29 00:02
→ sweam : 活下去當然能吃什麼就吃。我當時吐到一個月瘋7公斤 04/29 00:02
→ sweam : 時醫生也大開綠燈說泡麵也沒關係，洋芋片也可以， 04/29 00:02
→ sweam : 但若是還算能吃正常飲食，懷孕並不是放縱吃垃圾食 04/29 00:02
→ sweam : 物的好時機呀！ 04/29 00:02
推 sweam : 孕婦的確人能吃的食物都可以吃毋須忌口，但不代表可 04/29 00:05
→ sweam : 以對不健康的食物大吃四方的意見好嗎？ 04/29 00:05
推 miss0409 : 影響媽媽比較大 我第二胎飲食習慣很差 孕期間不斷 04/29 03:01
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→ kiryo : 不會影響寶寶 但真的會影響媽媽的身材...（後悔中 04/29 05:04
推 HANASUN : 建議問醫生不要問網路.... 04/29 07:15
→ HANASUN : 黃醫師好像有說反式脂肪要避免 04/29 07:16
推 spylover : 影響媽媽比較大 可能會胖比較多 但有時候就是想吃 04/29 08:54
→ spylover : 有時候胃口不好 就是只想吃麥當勞炸雞之類 04/29 08:55
→ ekimlcl : 我想講的是，這種事情，並不是小規模採樣板上問過 04/29 09:27
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→ ekimlcl : 家說法，我最反對那種(有開心媽媽才有快樂寶寶，所 04/29 09:27
→ ekimlcl : 以愛吃什麼隨便吃)這種建議，就如同上面有版友說的 04/29 09:27
→ ekimlcl : ，沒懷孕都要注重飲食，為什麼認為懷孕可以卯起來 04/29 09:27
→ ekimlcl : 吃垃圾食物只要孕婦開心就好?聽過妊娠糖尿病嗎？我 04/29 09:27
→ ekimlcl : 就差點得到 04/29 09:27
推 canifly : 吃得下不要菸酒就好，不健康沒差只要不介意胖到自己 04/29 11:18
→ canifly : 即可，寶寶四個月的體重沒啥參考價值，誤差很大 04/29 11:18
推 tatina927 : 還是吃健康食物好，外食族現在很多低油鹽的低卡便當 04/29 11:19
→ canifly : 我自己是根本吃不下，但我沒有妊娠糖尿病，體重到 04/29 11:19
→ canifly : 生也只增加5.5 04/29 11:19
→ canifly : 合理的體重增加範圍應該還好，不過媽媽萬一過胖生 04/29 11:20
→ canifly : 產會比較危險 04/29 11:20
→ tatina927 : 第一胎懷孕吃太多炸物，結果寶寶皮膚不好... 04/29 11:20
→ canifly : 反式脂肪不管有沒有懷孕都要避免 04/29 11:20
推 peachyqueen : 不會影響啊，我每天吃冰一定要吃沒吃會吐，長輩都 04/29 11:51
→ peachyqueen : 說會讓寶寶怎樣，我還是偷偷嗑冰，生出來寶寶很健康 04/29 11:51
推 bellaisa : 20週產檢時衛教師有提醒這個月要控制體重和糖分，因 04/29 11:52
→ bellaisa : 為24週要做糖尿，所以我有嚴格控制水果份量(2份)。 04/29 11:52
→ bellaisa : 但我通過後，就沒在叫我注意了，很好奇為什麼只需要 04/29 11:52
→ bellaisa : 注意24-28週的血糖??過了就不用注意了嗎？ 04/29 11:52
→ peachyqueen : 但是自己會變超胖就是了...... 04/29 11:52
推 bellaisa : 但是我是一直吐到現在，白飯麵水果糖以外的東西必 04/29 11:55
→ bellaisa : 馬桶見(越健康越相見)，所以要吃的多均衡真的很難… 04/29 11:55
→ bellaisa : … 04/29 11:55
推 cat1224 : 沒差啊！但可能生完不好減肥XDDD 04/29 12:59
推 sumerian711 : 應該不會比我誇張 放心 04/29 15:12
推 beatryou : 呃，當然多少會啊，營養不均衡影響媽媽也影響寶寶， 04/29 16:39
→ beatryou : 比如易貧血、易早產等等但如果只有這些吃得下也沒 04/29 16:39
→ beatryou : 辦法，健不健康定義太廣泛 04/29 16:39
推 linnymdc76 : 吃得下最重要 炸雞、薯條偶爾吃沒關係 但營養還是要 04/29 17:12
→ linnymdc76 : 記得補充 像我之前還有吃美之選膠原蛋白和雀巢媽媽 04/29 17:12
→ linnymdc76 : 膠囊 04/29 17:12
推 shanecho : 醫生有說懷孕時母體飲食是寶寶將來過敏體質的內在蒐 04/29 19:44
→ shanecho : 建議儘量攝取天然食物均衡飲食 04/29 19:44
→ shanecho : 避免加工食品的香精香料反式脂肪以及包裝的塑化劑 04/29 19:44
→ bankaccount : 會犧牲到自己的健康，奇怪月子都拼命想到要做好，卻 04/30 01:21
→ bankaccount : 一堆人孕期大放縱，本末倒置呢......既然孕期可以吃 04/30 01:21
→ bankaccount : 冰，那月子也可以天天吃冰+手搖飲吧？如果妳相信月 04/30 01:27
→ bankaccount : 子沒做好會影響身體的說法，缺不相信懷孕期間儘量 04/30 01:27
→ bankaccount : 不要吃什麼的，那其實就是選對自己有利的而已啊.... 04/30 01:27
推 Alien000 : 麥當勞、鹹酥雞、泡麵、手搖飲都吃，除了菸酒生食以 04/30 04:12
→ Alien000 : 外，其他完全不忌口！寶寶出生3338很健康！主要是 04/30 04:12
→ Alien000 : 孕婦維他命跟奶粉要認真吃！ 04/30 04:12
推 babyminu : 我覺得也不用太過於克制，媽媽保持開心的心情比較 05/06 23:48
→ babyminu : 重要，不過晚上我老公都會泡一杯安滿媽媽奶粉給我 05/06 23:48
→ babyminu : 喝，對孕期營養補充比較足夠 05/06 23:48