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外食孕媽咪營養不減分（下） - 健康醫療網

下午點心懷孕中後期的媽咪，因為可增加攝取300大卡熱量和10公克蛋白質，張斯蘭營養師建議，不妨在午餐和晚餐之間增加下午點心，像是1杯豆漿、牛奶加2片土司或是1份水果，都 ...

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