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孕媽咪「養胎不養肉」的飲食指南

一般來說，孕婦存在兩種極端，一種是吃得多，希望胎兒長得更壯些，而另一種則是營養不足，體重過輕。而分析懷孕的過程，在懷孕初期，孕婦的體重一般增加1-2公斤，所需營養 ...

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