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懷孕初期10大注意事項〡飲食要均衡、含薑片可舒緩孕吐

懷孕初期飲食 大原則是營養要均衡，儘量食用原形食物，而非加工食品，質不重量，避免攝取過多卡路里。具體而言，整個懷孕期孕媽媽需增加蛋白質攝入量， ...

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