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孕婦彼拉提斯 - 女人我最大~就是要健康美麗

孕婦彼拉提斯妳平常喜歡運動嗎？ ... 注意：懷孕初期前三個月為胎象較不穩定的期間，此時期可以做呼吸練習(鼻吸嘴吐&肋骨3D膨脹)。而以下運動練習建議 ...

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